Anche Spoleto è tra le città esposte ai rischi dell’emergenza calore. Secondo quanto comunicato dall’Ufficio della Protezione Civile di Spoleto, il bollettino meteo giornaliero relativamente all'emergenza calore, ravvisa per tutto il territorio della regione Umbria un’ondata di calore caratterizzata da elevate temperature, che si prevede raggiungeranno i 35 gradi ed in alcuni casi alti tassi di umidità. Tali condizioni possono rappresentare un rischio per la salute ed è quindi necessario adottare interventi diretti alla popolazione più a rischio. Le fasce maggiormente esposte all’ allarme calore previsto in questi giorni comprendono; le persone anziane che hanno condizioni fisiche generalmente meno efficienti nel compensare lo stress da caldo ed a rispondere adeguatamente ai cambiamenti di temperatura; tra questi chi soffre di malattie cardiovascolari, di ipertensione, di patologie respiratorie croniche. I bambini piccoli che potrebbero essere esposti al rischio di un aumento eccessivo della temperatura corporea e ad una disidratazione ed infine le persone disabili che non essendo autosufficienti dovrebbero ricevere in queste giornate di emergenza calore un maggiore controllo e le persone che assumono farmaci tali da poter provocare un aumento di calore.Le regole di comportamento che seguono sono consigliate dal Centro Nazionale per la Prevenzione e il Controllo delle malattie del Ministero della Salute e valgono in modo particolare per i soggetti che per alterate condizioni di salute sono in una condizione di “fragilità”:1. evitare di uscire nelle ore più calde della giornata (dalle 12.00 alle 18.00);2. vivere in un ambiente rinfrescato da un ventilatore o condizionatore; questi elettrodomestici contribuiscono a ridurre l’umidità dell’aria, dando una sensazione di beneficio, anche se la temperatura della stanza non diminuisce molto; quando si passa da un ambiente molto caldo ad uno con aria condizionata, però, è meglio coprirsi; questo vale per tutti, ma in particolar modo per chi soffre di bronchite cronica;3. al sole ripararsi la testa con un cappellino, in auto usare tendine parasole; in particolare chi soffre di diabete deve esporsi al sole con cautela, onde evitare ustioni serie, a causa della minore ensibilità dei recettori al dolore;4. in caso di cefalea provocata da un colpo di sole o di calore, bagnarsi subito con acqua fresca, per abbassare le temperatura corporea;5. bere molti liquidi (almeno due litri al giorno, di più se si svolge attività fisica);l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) consiglia di bere, anche se non se ne sente il bisogno, in quanto vanno reintegrate le perdite quotidiane di minerali (soprattutto potassio, sodio e magnesio) e liquidi, evitando le bevande gasate, zuccherate e troppo fredde; queste ultime contrastano con la temperatura corporea e potrebbero provocare l’insorgenza di congestioni gravi; evitare inoltre bevande alcoliche e caffè che, aumentando la sudorazione e la sensazione di calore contribuiscono alla disidratazione;6. non assumere integratori salini senza consultare il proprio medico; 7. consumare pasti leggeri, preferendo la pasta, la frutta e la verdura alla carne e ai fritti; in estate c’è bisogno di meno calorie;8. indossare indumenti chiari, non aderenti, di cotone o lino, in quanto le fibre sintetiche impediscono la traspirazione oltre a provocare irritazioni di tipo allergico, fastidiosi pruriti earrossamenti che potrebbero complicare la situazione,9. chi soffre di ipertensione arteriosa (pressione alta) non deve interrompere o sostituire dipropria iniziativa i farmaci anti-ipertensivi, anche in caso di effetti collaterali, ma consultaresempre il proprio medico;10. in vacanza privilegiare le zone collinari o quelle termali.INFO: PROTEZIONE CIVILE – Comune di spoleto 0743.222.450-320.43.24.084Servizio accoglienza Polo Ospedaliero 0743/210.257 (dalle ore 8,00 alle ore 14,00)CROCE VERDE SPOLETO Centro Segnalazioni Emergenze h/24 tel 0743.260.720