In relazione all’imminente ulteriore innalzamento delle temperature e alla emergenza calore che si sta verificando in parte del territorio regionale e nazionale, la protezione civile del Comune di Terni rammenta le norme comportamentali che consentono di affrontare e mitigare i rischi legati alle ondate di calore. Le principali norme comportamentali, già inserite nel Piano Emergenza Calore approvato dalla Giunta Comunale per l’anno 2011, sono: evitare l’esposizione all’aria aperta durante le ore più calde della giornata, nella fascia oraria compresa tra le 12 e le 18; fare bagni e docce d’acqua fredda per ridurre la temperatura corporea; provvedere a schermare i vetri delle finestre con strutture come persiane, veneziane o almeno tende per evitare il riscaldamento eccessivo dell’ambiente; bere molta acqua, gli anziani devono bere anche in assenza di stimolo della sete poiché il corpo potrebbe avere bisogno di acqua; evitare bevande alcoliche, consumare pasti leggeri, mangiare frutta e verdure fresche, alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore all’interno del corpo; indossare vestiti leggeri e comodi in fibre naturali: gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, e quindi la dispersione di calore; accertarsi delle condizioni di salute e offrire aiuto a parenti, vicini ed amici che vivono soli: molte vittime delle ondate di calore sono persone sole; soggiornare, anche solo per alcune ore, in luoghi climatizzati per ridurre l’esposizione alle alte temperature; informazioni precise e personalizzate legate a patologie e/o disagi particolari possono essere fornite solo dai medici di base, dai pediatri, dalla guardia medica e dal personale sanitario dei Centri della Salute.
Nel sito del ministero della Salute ( http://www.salute.gov.it ) sono riportate in maniera completa ed esaustiva tutte le norme comportamentali più idonee.